¾È³çÇϼ¼¿ä.
"±¤°íºñ¸¦ ¾²°í´Â Àִµ¥... ¸ÅÃâÀÌ ±â´ë¸¸Å ¿À¸£Áö ¾Ê¾Æ¿ä."
°Ç°½ÄǰÀ» ¿Â¶óÀο¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¸¹Àº »çÀå´ÔµéÀÌ ³×À̹ö ÆÄ¿ö¸µÅ©³ª ¼îÇΰ˻ö±¤°í¸¦ ÁýÇàÇϰí ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×°É·Î´Â ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À³¢½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
"±¤°íºñ¸¦ ¾²°í ÀÖÁö¸¸ ¸ÅÃâÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ³ª¿ÀÁö ¾Ê³×.."
"³×À̹ö ±¤°í´Â Çϰí ÀÖÁö¸¸, °æÀïÀÌ ³Ê¹« Ä¡¿Çؼ Á¡Á¡ Èûµé¾î¿ä.."
"¿ì¸® Á¦Ç°ÀÌ Á¤¸» ÁÁÀºµ¥, »ç¶÷µéÀÌ Àß ¸ô¶ó¼ ´ä´äÇØ¿ä.."
¸¸¾à À§¿Í °°Àº »ý°¢À» ÇØº¸½Å ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í°¡ »õ·Î¿î µ¹ÆÄ±¸°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°½Äǰ ¼îÇθô¿¡ ÀνºÅ¸±×·¥ÀÌ ÃÖÀûÀÎ ÀÌÀ¯¿Í ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ¼ ¸ÅÃ⠿ø®´Â 5°¡Áö Àü·«¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú,
¿Ö °Ç°½Äǰ¿¡ ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í°¡ ÀûÇÕÇÒ±î¿ä?
1. ÀνºÅ¸±×·¥ À¯Àú Áß¿¡´Â °Ç°°ú À£ºù¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥ À¯Àú Áß¿¡´Â °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ȨƮ, ´ÙÀÌ¾îÆ®, À¯±â³ó ½Äǰ µî¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿Çϰí Àִ ä³ÎÀÌ ÀνºÅ¸±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ °Ç°½Äǰ ¼îÇθôÀ̶ó¸é ÀÌ·± À¯ÀúÃþÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ºñÁÖ¾ó ÄÜÅÙÃ÷°¡ ¿µÇâ·ÂÀÌ Å©´Ù.
°Ç°½ÄǰÀº ´Ü¼øÇÑ Á¦Ç°µé°ú´Â ±¸ºÐµË´Ï´Ù. '¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ'°ú ¿¬°áµÇ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÇÑ »óǰ »çÁøº¸´Ù´Â
½ÇÁ¦ »ç¶÷µéÀÌ ¸Ô´Â ¸ð½À, ·¹½ÃÇÇ È°¿ë¹ý, °Ç°ÇÑ º¯È µîÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷°¡ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥Àº ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÅ丮¸¦ Àü´ÞÇϱâ ÃÖÀûÀÇ Ç÷§ÆûÀÔ´Ï´Ù.
3. Ãæ¼ºµµ ³ôÀº Ä¿¹Â´ÏƼ Çü¼º °¡´É
°Ç°½ÄǰÀº ´Ü¼øÈ÷ ÆÇ¸Å¸¸ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ºê·£µåÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¾Ë·Á¼ Àå±âÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÇÑ ÆÇ¸Å¸¦ À̲ø¾î³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥¿ä.
ÀνºÅ¸±×·¥À̶ó´Â ä³ÎÀ» ÅëÇØ¼ ²ÙÁØÈ÷ ´Ü°ñµé¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í °í°´°ú ¼ÒÅëÇϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ãæ¼ºµµ ³ôÀº °í°´ÃþÀÌ Çü¼ºµË´Ï´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥Àº »ç¶÷µéÀÌ ´Ã ÀÌ¿ëÇÏ´Â Ç÷§ÆûÀ̱⠶§¹®¿¡, ´Ü¼øÈ÷ ¼îÇθ¸ ÇÏ·¯ µé¾î¿À´Â ³×À̹ö ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î °°Àº °÷º¸´Ù´Â °í°´¿¡°Ô ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÅëÇØ¼
´õ ³ëÃâÇϱⰡ ÀÚ¿¬½º·´½À´Ï´Ù.
±×·³ ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í·Î ¸ÅÃ⠿ø®´Â 5°¡Áö Àü·«¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
1. °í°´ÀÌ °ø°¨ÇÏ´Â ½ºÅ丮¸¦ ¸¸µé±â
°Ç°½ÄǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´µéÀº ´Ü¼øÈ÷ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿øÇؼ ±¸¸Å¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ È¿´É¸¸À» ¾ê±âÇϱ⺸´Ù °í°´ÀÌ ¿øÇÏ´Â »îÀÇ º¯È¸¦ À̾߱âÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø»ç·Ê °øÀ¯
- °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
- Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ·¹½ÃÇÇ Á¦°ø
- ½ÇÁ¦ °í°´ ÈÄ±â ¹× »ç¿ë °æÇè
ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÅ丮¸¦ ÀνºÅ¸±×·¥ Çǵå¿Í ¸±½º·Î ²ÙÁØÈ÷ °øÀ¯Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºê·£µå¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
2. ÀνºÅ¸±×·¥ ¼îÇÎ ±â´ÉÀ» Àû±Ø Ȱ¿ëÇϱâ
ÀνºÅ¸±×·¥¿¡´Â '¼îÇΠű×'±â´ÉÀÌ Àִµ¥¿ä. Á¦Ç° »çÁø¿¡ ű׸¦ ´Þ¾Æ ¹Ù·Î ±¸¸ÅÆäÀÌÁö·Î ¿¬°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Á¦Ç°ÀÌ µé¾î°£ ÀÚ¿¬½º·¯¿î »çÁø¿¡ ¼îÇÎ ÅÂ±× »ðÀÔ
- ½ºÅ丮¿¡¼ '¹Ù·Î ±¸¸Å' ¹öư Ȱ¿ë
- ÀÎÇ÷ç¾ð¼¿Í Çù¾÷ÇÏ¿© ¼îÇÎ ÅÂ±× Æ÷ÇÔÇÑ ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ
¼îÇΠű׸¦ Ȱ¿ëÇϸé ÀåÁ¡Àº ű׸¦ ÅëÇØ À¯ÀԵǴ °í°´Àº ¹Ù·Î ±× ¼ø°£ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ±¸¸Å·Î Àüȯ È®·üµµ ³ô½À´Ï´Ù.
3. ÀÎÇ÷ç¾ð¼ ¹× ¸¶ÀÌÅ©·Î ÀÎÇ÷ç¾ð¼¿Í Çù¾÷Çϱâ
°Ç°½ÄǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´µéÀº ½ÇÁ¦ °æÇèÀÚÀÇ ÃßõÀ» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æÇè¿¡ ±â¹ÝÇØ ±¸¸Å¸¦ °á½ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ °ü·ÃµÈ ÀÎÇ÷ç¾ð¼¿Í Çù¾÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
- °Ç° °ü·Ã ÀÎÇ÷ç¾ð¼¿¡°Ô Á¦Ç° ÇùÂù
- ¸¶ÀÌÅ©·Î ÀÎÇ÷ç¾ð¼(ÆÈ·Î¿ö 1~10¸¸)¿Í Çù¾÷ÇÏ¿© ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â Èıâ Á¦°ø
- ÀÎÇ÷ç¾ð¼°¡ Á÷Á¢ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â ¸±½º ¹× ½ºÅ丮 ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ
ÆÈ·Î¿ö ¼ö°¡ ºñ±³Àû ÀûÀº ¸¶ÀÌÅ©·Î ÀÎÇ÷ç¾ð¼°¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µå½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÆÈ·Î¿ö¼ö°¡ ÀûÀ» ¼ö·Ï ±×¸¸Å ÆÈ·Î¿ö¿ÍÀÇ ¼ÒÅëÀÌ È°¹ßÇÏ°í ½Å·Úµµ°¡ ³ô¾Æ ½ÇÁúÀûÀÎ ±¸¸Å ÀüȯÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÇѸ¶µð·Î ¸í¸ñÀû ¼ýÀÚ°¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÂðÆÒÀÇ ¼ýÀÚ°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
4. ±¤°í Ÿ°ÙÀ» Á¤È®È÷ ¼³Á¤Çϱâ
ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í¸¦ ÁýÇàÇÒ ¶§´Â ¹«Á¶°Ç ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ³ëÃâ½ÃŰ´Â °Íº¸´Ù
Á¤È®ÇÏ°Ô ¿ì¸® Á¦Ç°¿¡ °ü½ÉÀÖ°í ±¸¸ÅÇÒ ¸¸ÇÑ Å¸°Ù¿¡°Ô ³ëÃâ½ÃŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
- 20~40´ë °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ¿©¼º
- À¯±â³ó, ºñ°Ç, ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Äǰ¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷
- °æÀï»çÀÇ ÆÈ·Î¿ö ¶Ç´Â À¯»ç°ü½É»ç¸¦ °¡Áø Ÿ°Ù
Á¤È®ÇÏ°Ô Å¸°Ù ¼³Á¤À» ÇÒ¼ö·Ï ºÒÇÊ¿äÇÑ ±¤°íºñ¸¦ ÁÙÀ̰í, ±¸¸ÅÀüȯÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¾ê±â°ÚÁÒ?
5. ¸®¸¶ÄÉÆÃ ±¤°í·Î ¹Ýº¹ ³ëÃâ À¯µµÇϱâ
°Ç°½ÄǰÀº Ãæµ¿±¸¸Åº¸´Ù´Â ½ÅÁßÇÑ ±¸¸Å°¡ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù. Çѹø ±¤°í¸¦ ºÃ´Ù°í ±¸¸ÅÇÏ´Â °æ¿ì´Â Àû°í, ¿©·¯¹ø º» ÈÄ¿¡ ±¸¸Å·Î À̾îÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÀνºÅ¸±×·¥ ¹æ¹®ÀÚ ´ë»óÀ¸·Î ¸®¸¶ÄÉÆÃ ±¤°í ÁýÇà
- Àå¹Ù±¸´Ï ´ã¾ÒÁö¸¸ ±¸¸ÅÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé
- ±âÁ¸ ±¸¸Å°í°´À» ´ë»óÀ¸·Î Ãßõ Á¦Ç° ±¤°í ÁøÇà
ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ±¤°í¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¸é ±¤°í È¿À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³×À̹ö ±¤°í¸¸À¸·Î´Â ÇѰ谡 ÀÖÀ¸¼Ì´Ù¸é ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í¸¦ Àû±Ø Ȱ¿ëÇØº¸¼¼¿ä.
±ÛÀÌ ³Ê¹« ±æ¾îÁö´Ùº¸´Ï ¼¼¼¼ÇÑ ¸Å´º¾óÀûÀÎ ºÎºÐÀº ¸»¾¸µå¸®Áö ¸øÇß°í,
º»ÁúÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ ¤¾îµå·È´Âµ¥¿ä.
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÌÇØÇϼ̴ٶó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¸·»ó ½Çõ¿¡ ¿Å±â½Ç ¶§´Â ´õ ±Ã±ÝÇϽŠºÎºÐµéÀÌ »ý±â½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é
ÀνºÅ¸±×·¥ ±¤°í¿¹»êÀº ¾ó¸¶Á¤µµ°¡ Àû´çÇÒÁö?
±¤°í ¼º°ú´Â ¾î´À Á¤µµ Áö³ª¾ß È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö?
¾î¶² Á¾·ùÀÇ ÄÜÅÙÃ÷°¡ ÁÁÀ»Áö, ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡ °üÇÑ ºÎºÐ
Çù¾÷ÇÒ ÀÎÇ÷ç¾ð¼¸¦ ¾î¶»°Ô ã´ÂÁö
½ÇÁ¦·Î ¸ÅÃâÀÌ ¾ó¸¶³ª Áõ°¡ÇÒÁö
¿Í °°Àº Áú¹®µéÀÌÁÒ.
´õ ±Ã±ÝÇϽðí, Ãß°¡ÀûÀÎ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇϽŠºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ´ñ±Û·Î ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
È®ÀÎÇϴ´ë·Î µµ¿òµå¸®µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.